Heian Sandan

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Es ist das dritte der fünf Kata "Heian" Shotokan-Stil. Ursprünglich waren alle Pinan Kata Heian genannt.

Technische Kata

  • Wellen Musubi Dachi
  • Yoi hachiji-dachi
  • Left Kokutsu-Dachi links Uchi Uke links
  • Durch das Vorziehen Heisoku-dachi Doppelblock uchi uke direkt am Ort, links Gedan barai
  • Um 180 Grad in Kokutsu-Dachi rechts-uchi uke Rechts
  • Durch das Vorziehen Heisoku-dachi Doppelblock vor Ort uchi uke Links, Rechts gedan barai
  • Bewegen des linken Fuß 90 ° Kokutsu-Dachi links Moroto uke
  • Fortschritt in Zenkutsu-dachi Nukite rechts mit der Verstärkung der linken Hand unterhalb des Ellenbogens
  • Drehen gegen den Uhrzeigersinn Zeigen Sie mit der rechten Hand hinter seinem Rücken, schlug tetsui uchi in Kiba Dachi linken
  • Voraus Oi Zuki rechts in Zenkutsu dachi mit KIAI
  • Gather vorne wandte ihm den Rücken 180 Grad gegen den Uhrzeigersinn, Ende in Heisoku dachi Warnung mit seinen Fäusten auf seinen Hüften
  • Parry in Mika-zuki rechten geri fort Herbst schlagen Fumikomi rechts in Kiba Dachi, parade bösen Gegen Uraken uchi uke Rechts
  • Parry in Mika-zuki-geri links fort Herbst schlagen Fumikomi in Kiba Dachi links, Wicked Parade nach links uchi uke Konter Uraken
  • Parry in Mika-zuki rechten geri fort Herbst schlagen Fumikomi rechts in Kiba Dachi, parade bösen Gegen Uraken uchi uke Rechts
  • An der Stelle, tate Shuto Uke rechts
  • Advancing Oi Zuki
  • Den rechten Fuß in Kiba-Dachi halten Ihr Arm noch
  • Um 180 Grad gegen den Uhrzeigersinn schwenkt auf dem rechten Fuß Streik Mawashi bösen direkt im Kiba Dachi
  • Den rechten Fuß ukuri ashi, nach rechts, traf in Kiba Dachi Mawashi bösen links mit KIAI
  • Hachiji-dachi Yoi
  • Wellen Musubi Dachi
  • Yame
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